瘦身特訓菜單大公開！小禎瘦身減重40公斤秘密特訓課程大公開第一彈！熱身重訓篇【小禎一個人系列#9】

飲食之外運動才是瘦身的關鍵！因應廣大觀眾要求，這次一個人系列走出廚房，帶大家來到健身中心，公開小禎瘦身特訓課程！快來一探究竟～第1集 熱身+重訓篇

創意油管FB：https://www.facebook.com/ideastubemedia/
創意油管IG：https://www.instagram.com/ideastubetv/
小禎粉絲專頁：https://www.facebook.com/imkarenhu/

---